サウナハットって何のためにかぶるの？メリットや歴史・トレンドを解説
キューブサウナのパイオニアSAUNEA（サウネア）のWebサイトをご覧いただきありがとうございます。このブログでは、サウナをもっと楽しみたい方や、サウナを導入したい施設運営の方向けに、サウナにまつわる様々な情報をお届けしています。
サウナ室の中でチューリップ形の帽子、「サウナハット」をかぶっている人を見かけることがあるのではないでしょうか？頭が特別熱いわけではないけどなぜ帽子をかぶるの？と思っている方もいるかもしれません。実はサウナハットはサウナ体験をより安全で、心地よいものにするための重要な役割を持っています。
今回は「サウナハットって、なぜかぶるの？」 「どんなものを選べばいい？」というサウナハットに対する疑問や、サウナハットの効果や歴史、最新のトレンドまでを徹底解説します。ぜひ最後までご覧ください。
サウナハットを利用する「3つの意味」
サウナハットを着用する目的は、単におしゃれを楽しむためだけではありません。主に以下の3つの医学的・機能的なメリットがあります。
① 頭部の「のぼせ」を防ぎ、長く快適に過ごせる
サウナの熱気は上部に溜まる性質があるため、室内にいるときは足元よりも実は頭部の方がはるかに高温に晒されます。頭部が過剰に温められてしまうと、脳の温度が上がり、頭痛やめまいを伴う「のぼせ」を引き起こす原因になります。 サウナハットをかぶることで熱が頭部に直接伝わるのを遮断し、のぼせを防ぐことができます。これにより、身体の芯（深部体温）までしっかりと温まるまで、無理なくサウナ室に滞在できるようになります。
② 熱と乾燥から「髪の毛」を守る
これは女性には特に気になるポイントかもしれません。サウナ室（特に従来のドライサウナなど）は、非常に高温で乾燥した環境です。髪の主成分であるタンパク質は熱に弱く、乾燥した高熱に晒されると水分が奪われてキューティクルが傷つき、パサつきや枝毛の原因になってしまいます。サウナハットは、過酷なサウナ内での熱による髪のダメージを防ぐ役割を果たします。
③ 「頭皮」と「耳」の痛みを軽減する
ロウリュをした瞬間の強烈な蒸気や、アウフグースの熱風によって、耳や頭皮、顔面に「刺すような痛み」を感じることがあります。サウナハットを深くかぶることでデリケートな顔や頭皮、耳を熱波から守り、快適にロウリュの心地よさを堪能することができます。
サウナハットの歴史
今でこそ多くのサウナーが着用しているサウナハットですが、その起源はサウナの本場である北欧やヨーロッパにあります。
発祥は北欧や東欧の「厳しい冬」
サウナハットの発祥は、フィンランドやエストニア、ロシアなどの極寒の地域と言われています。これらの地域では、冬場になると外気温はマイナス十数度から数十度まで下がります。そのため熱いサウナ室から出て雪の積もる屋外で外気浴をする際、濡れた頭が急激に冷やされて血管が縮み、激しい頭痛を起こしたり体調を崩したりするリスクがありました。そこでサウナ室内での防熱だけでなく、「外気浴中の急激な寒さから頭部を保護する」という目的でサウナハットが誕生したと言われています。伝統的なサウナハットは、羊毛を圧縮した「羊毛フェルト」で作られていたため、現在も羊毛フェルトのサウナハットが多数販売されています。
サウナハットのトレンドと選び方
素材やデザインの進化に伴い、現在のサウナハット市場には多様なアイテムが登場しています。
トレンド素材①：お手入れ簡単な「コットン」
現在の日本で最も人気を集めているのが、今治タオルをはじめとする良質なコットン（タオル生地）製のサウナハットです。ウールフェルト製に比べて吸水性が抜群に良く、なにより「使用後に洗濯機で丸洗いできる手軽さ」が、毎日サウナに通う愛好家や女性層から圧倒的な支持を得ています。
トレンド素材②：高機能な「断熱・速乾素材（ナイロンや中綿入り）」
近年、キャンプや登山などのアウトドアサウナの流行に伴い、遮熱性の高いナイロン生地の間にさらに断熱中綿を挟んだハイテクなサウナハットや、軽量で速乾性に優れた抗菌防臭素材のハットも登場しています。
トレンド素材③：伝統的な「羊毛フェルト」
前述の通り、伝統的な羊毛フェルトを使用した、おしゃれなデザインや柄を施したサウナハットです。羊毛フェルトはぬいぐるみを作ることができるくらい、デザインの自由度が高い素材です。そのため多数のおしゃれなサウナハットが販売されているだけでなく、自分で好きなデザインを施し自作をすることもできます。
ロウリュもマイルドに楽しめる、SAUNEAの快適設計
天井高が均一なキューブサウナの特性を活かし、SAUNEAのサウナでは高さの異なる2段のベンチが設置されています。熱気が溜まり高温を楽しむことができる上段と、マイルドな熱さの下段。座る場所を変えることで好みに合わせた熱さを選べるため、各人がそれぞれのペースでじっくりと体の芯まで温めることが可能です。 このようにSAUNEAのサウナは、サウナ初心者からヘビーユーザーまで、全員が満足できる空間を目指しています。
まとめ
今回は、サウナハットを利用するメリットやその歴史、トレンドについて解説してきました。
サウナハットは、のぼせや髪のダメージを防ぎ、サウナ体験をより楽しむための心強い相棒です。お気に入りのハットをかぶって入るサウナは、モチベーションも高めてくれますので、ぜひお気に入りのサウナハットを見つけてみてくださいね。
SAUNEAはサウナに入る人全員がそれぞれのペースで楽しみ、極上の「ととのい」を得られるキューブサウナや、本場のロウリュを再現できる高性能ストーブ、水風呂までトータルでプロデュースしています。一般のご家庭への導入はもちろん、宿泊施設やレジャー施設の満足度を高めるサウナ環境の設計まで幅広く対応しています。ご興味のある方は、ぜひお気軽にSAUNEAまでお問い合わせください。
